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每日優果-堅果小教室

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歡迎光臨【每日優果】的堅果小教室！好食材無須過度加工也能很美味。讓果編帶您進入「原型食物」的幸福旅程❤️

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  • 3月 07 週四 202412:00

  • 素有長生果之名的松子，意想不到的營養價值

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  • 個人分類：松子篇
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  • 2月 22 週四 202411:00

  • 榛果是名副其實的「珍」果！營養寶庫大公開

榛果是名副其實的「珍」果！營養寶庫大公開

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  • 個人分類：榛果篇
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  • 2月 15 週四 202420:00

  • 年節必備開心果！究竟富含什麼營養價值呢？

開心果仁營養知識文_1_0_0.jpg

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  • 個人分類：開心果仁篇
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  • 1月 04 週四 202412:00

  • 蛋白質&鋅元素最豐富的南瓜籽 每天吃多少才剛好?

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  • 個人分類：南瓜籽篇
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  • 12月 14 週四 202312:00

  • 超級食物「巴西豆」豐富硒含量！天天攝取超營養

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  • 個人分類：巴西豆篇
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  • 12月 07 週四 202312:00

  • 貴族的美容食物｜胡桃，抗氧化營養素含量原來這麼多！

胡桃營養知識_1_0.jpg

 
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  • 個人分類：胡桃篇
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  • 11月 23 週四 202312:00

  • BBC世界百大健康食物-第一名「杏仁果」營養解密

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  • 個人分類：杏仁果篇
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  • 10月 26 週四 202312:00

  • 超級食物之一：核桃，意想不到的營養價值

核桃營養知識文-01_0_0.jpg

 
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  • 個人分類：核桃篇
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  • 10月 05 週四 202312:00

  • 夏威夷豆好吃且營養豐富，但熱量高？正確吃法輕鬆get！

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  • 個人分類：夏威夷豆篇
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  • 9月 26 週二 202312:00

  • 腰果好處這麼多？８種驚人優點，腰果營養來揭密

部落格素材_2_0_0.jpg

與杏仁、核桃、榛果被譽為世界四大堅果的腰果，因為果仁清甜又帶有清脆口感，外型如同彎彎的微笑，是擄獲一家老小的熱門堅果。除了單吃之外，它也經常被作為菜餚搭配。但是，腰果到底富含哪些豐富的營養？讓許多人將它視為每日補給！食用腰果又有哪些需要注意的小提醒呢？優果小教室，揭密大公開～
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  • 個人分類：腰果篇
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